Kennst du die 60-Prozent-Regel, mit der du den Stromverbrauch deines Kühlschranks senken kannst?
Angesichts steigender Energiekosten und wachsender Umweltbelastung lohnt es sich, einfache Maßnahmen zum Stromsparen zu kennen. Eine davon ist die 60%-Regel für Kühlschränke — leicht umzusetzen und überraschend wirkungsvoll. Sie soll den Stromverbrauch senken und die Umweltbilanz verbessern.
Was die 60%-Regel genau meint
Die 60%-Regel empfiehlt, den Thermostat des Kühlschranks auf 60 % der maximalen Kühlleistung einzustellen. So bleiben Lebensmittel frisch, und der Verbrauch wird geringer. Diese Idee wird gern als Durchbruch in der Kühlschrankeffizienz bezeichnet und sogar als echter „Game-Changer“ gehandelt.
Bei Thermostaten mit einer Skala von 1 bis 10 heißt das: Stufe 6. Bei Skalen von 1 bis 6 entspricht das Stufe 4. Bei anderen Skalen rechnest du 60 % der Maximalskala aus und rundest auf die nächste ganze Zahl.
Wie viel du sparen kannst — und praktische Tipps
Wird die 60%-Regel umgesetzt, kann der Energieverbrauch deutlich sinken — angegeben wird ein Einsparpotenzial von bis zu 60%. Gleichzeitig empfiehlt sich, den Kühlschrank zu etwa zwei Dritteln zu füllen, damit die kalte Luft gut zirkuliert.
Zur Routine gehören auch Reinigungsarbeiten: den Innenraum wöchentlich säubern und den Außenbereich sowie die Kondensatorspulen alle paar Monate reinigen (die Kondensatorspulen sitzen meist hinten oder unten am Gerät). Beides hilft, die Effizienz zu erhalten.
Eine kluge Anordnung der Lebensmittel spart ebenfalls Strom: Eierlagerung im Kühlschrank hilft, die Haltbarkeit zu verlängern.
- Oberes Fach: Milchprodukte und verzehrfertige Lebensmittel.
- Mittleres Fach: Reste und Aufschnitt.
- Unteres Fach: Rohes Fleisch und Fisch.
- Crisper-Schubladen: Obst und Gemüse.
- Tür: Gewürze und Getränke.
Nachhaltige Alltagsgewohnheiten
Neben der richtigen Thermostateinstellung sind kleine Verhaltensänderungen hilfreich. Lass heiße oder warme Speisen erst auf Zimmertemperatur abkühlen, bevor du sie in den Kühlschrank stellst — sonst muss das Gerät mehr leisten. Öffne die Tür so selten wie möglich, weil mit jedem Öffnen kalte Luft entweicht. Luftdichte Behälter verhindern Feuchtigkeitsverlust und halten Lebensmittel länger frisch.
Hinweis: Im Originaltext wird darauf hingewiesen, dass bestimmte Lebensmittel nicht in Plastikbehältern aufbewahrt werden sollten (es werden keine konkreten Beispiele genannt).
Wartung und ein paar ungewöhnliche Tipps
Regelmäßige Wartung ist wichtig: Schimmel in den Crisper-Schubladen entfernen und für Ordnung sorgen, damit die Luft frei zirkulieren kann. Thermostat-Einstellung und eine sinnvolle Innenorganisation zusammen erhöhen die Effizienz.
Es gibt auch ungewöhnlichere Hinweise, etwa ein Kühlschrankinhalt zur Reinigung von Pflanzenblättern zu verwenden, einen Korken in den Kühlschrank zu legen oder den Kühlschrank zum Wäscheaufhellen ohne Bleichmittel zu nutzen. Diese Tipps sind eher experimentell, werden aber im Original genannt.
Noch mehr Energiesparideen für das ganze Haus
Um den Verbrauch weiter zu senken, helfen folgende Maßnahmen:
- Auf energieeffiziente Geräte umsteigen.
- Smart-Home-Technik zur automatischen Steuerung einsetzen.
- LED-Beleuchtung im ganzen Haus verwenden.
- Wärmedämmung verbessern, um Heiz- und Kühlkosten zu reduzieren.
Wer bei seinem Kühlschrank anfängt und dieselben Prinzipien auf andere Bereiche überträgt, kann seinen Energieverbrauch und die Nachhaltigkeit des Haushalts deutlich verbessern. Fang klein an — und bau die anderen Maßnahmen nach und nach ein.